Intialainen päähieronta

Intialaisessa päähieronnassa käsitellään aromaattisilla öljyillä (tai ilman) yläselkä, olkavarret, niska, päänahka, korvat ja ohimot. Hieronta vaikuttaa sekä kehon että mielen tasolla. Sillä voidaan vaikuttaa niihin alueisiin kehossa, joihin jännitys ja stressi eniten kohdistuvat. Kun jännitys laukeaa niskan ja pään alueella, verenkierto paranee ja alueen energian kierto aktivoituu. Tämä vaikuttaa myös koko kehon energian kiertoon parantavasti.

Lihas- ja hermokudosten rentoutuessa lihasjännitys pienenee ja liikkuvuus lisääntyy. Tämä voi helpottaa erilaisia kiputiloja kuten jännityspäänsärkyä. Vaikutukset esim. päänsäryn hoidossa näkyvätkin usein jo 1.-2. hoitokerran aikana. Yleisesti jännitystilojen purkamiseen suositellaan 4-7 kerran hoitosarjaa, alkuun viikon välein, myöhemmät hoitokerrat esim. 1-2 kuukauden välein.

Pään hierominen vahvistaa hiuspohjan verenkiertoa nopeuttaen solujen uusiutumiskykyä ja edistäen tervettä hiustenkasvua. Silmien alueen verenkierron
aktivoituminen puolestaan rentouttaa ja rauhoittaa silmien lihaksistoa kirkastaen
katsetta ja vähentäen niiden väsymistä. Vilkastunut verenkierto kuljettaa aivoille
happea. Se parantaa keskittymistä ja selkeyttää ajattelua sekä helpottaa henkistä
väsymystä.

Hoidosta ovat saaneet apua myös lukuisat migreenistä kärsivät, hoito tulee kuitenkin ajoittaa migreenikohtauksen jälkeiseen aikaan, ettei kohtauksen aikainen kipu lisäänny hieromisesta. Apua on saatu myös stressitinnitukseen, poskiontelotulehduksiin, kuukautisia edeltävään turvotukseen ja kireyteen. Moni mainitsee unen laadun parantuneen, lähes poikkeuksetta hoidon jälkeen hoidetut kuvaavat unen olleen rauhaisaa ja syvää.

Vaikka hoito on hellävaraista ja miellyttävää, on vakavissa ja kroonisissa sairaustiloissa aina syytä tarkistaa hieronnan soveltuvuus hoitavalta lääkäriltään. Intialainen päähieronta toimii kokonaisvaltaisesti vaikuttaen kehon ja mielen stressitilojen vähentymiseen. Rentoutuminen kasvattaa stressinsietokykyä, vähentää ahdistuneisuutta ja ärtyneisyyttä, eheyttää ja lisää itseluottamusta. Toki hoito sopii myös hemmotteluun!